Een persoonlijke veiligheidsplan is een manier van helpen u om uzelf en uw kinderen te beschermen. Het helpt u van plan bij voorbaat voor de mogelijkheid van toekomstige geweld en misbruik.

Het helpt u ook om na te denken over hoe u uw veiligheid te verhogen, hetzij binnen de relatie, of als u besluit om te vertrekken.

Het maken van een Veiligheidsplan

Een persoonlijke veiligheidsplan is een manier van helpen u om uzelf en uw kinderen te beschermen. Het helpt u van plan bij voorbaat voor de mogelijkheid van toekomstige geweld en misbruik. Het helpt u ook om na te denken over hoe u uw veiligheid te verhogen, hetzij binnen de relatie, of als u besluit om te vertrekken.

U kunt geweld en misbruik van je partner niet te stoppen – alleen kan hij dat doen. Maar er zijn dingen die je kunt doen om je eigen te verhogen en de veiligheid van uw kinderen:

Vertel iemand

Als u last misbruik is het belangrijk om iemand te vertellen voordat het erger wordt. Als wat je ervaart is bijzonder ernstig, ga in uw lokale politiebureau om hulp of als u of uw familie zijn in direct gevaar wees niet bang om de politie te bellen op 999.

Als je voelt dat je niet naar de politie is het nog steeds belangrijk om iemand te vertellen wat er met je gebeurt. Dit kan een vertrouwde vriend of collega of u kunt om lokaal advies dienst MK ACT spreken voor ondersteuning.

Tijdens een incident van misbruik of geweld proberen om eruit te komen als je kunt. Als het veilig is voor u om dit te doen, noemen 999 voor de politie. Als je niet kunt krijgen uit, blijf weg van de keuken, badkamer, garage of andere potentieel gevaarlijke ruimte. Bellen voor hulp als je kunt, je buren kunt u horen en bel 999 voor u.

Omdat je weet dat acties en het gedrag van uw misbruiker, U kunt deze kennis gebruiken en het opbouwen van een veiligheidsplan. Uw plan kan ook enkele van de volgende:

  • Oefenen hoe u uw huis veilig in geval van nood zal verlaten
  • Bedenk een signaal of codewoord waarmee familie of vrienden weten om de politie te bellen
  • Leer uw kinderen hoe te bellen 999
  • Vertel vertrouwde familie of vrienden wat er gaande is
  • Neem uw kinderen mee of maak afspraken om ze te laten met iemand anders.
  • Schik op een veilige plaats om te gaan om te hebben
  • Houd een kleine hoeveelheid geld op u te allen tijde – waaronder verandering voor de telefoon en voor Bustarieven
  • Weten waar de dichtstbijzijnde telefoon is, en als je een mobiele telefoon, proberen te houden met je mee
  • Bereid een zak met kleren, medicijnen en andere benodigdheden voor uzelf en uw kinderen. Verberg de tas waar je kunt krijgen om het in een haast als je moet snel weg
  • Maak een aantal kopieën van belangrijke papieren en houden een set in de tas (andere exemplaren kon naar vertrouwde vrienden of links ergens veilig op het werk). Je zult dingen zoals een bewijs van identiteit nodig, rijbewijs, geboorteakten, paspoorten, financieel / verzekeringen informatie, voordeel boeken of brieven, gerechtelijke bevelen etc.
  • Houd uw adresboek en agenda met u
  • Als je een auto hebt, maken een extra set sleutels en verberg ze waar je kunt krijgen om ze als dat nodig is.


Als je de relatie al hebben verlaten en worden nog steeds lastiggevallen:

  • Vrienden maken, familieleden, buren en collega's op de hoogte van wat er gaande is. Vertel leraren op school van uw kinderen, zodat zij beter in staat zijn om te helpen als je ze nodig hebt om
  • Probeer jezelf niet te isoleren. Werken de veiligste routes van en naar huis, school, werken, etc.. en ze gebruiken. Als je niet kunt doen dit proberen te reizen met iemand anders
  • Overwegen het veranderen van de sloten en het telefoonnummer en je kon deuren en ramen te versterken.
  • Als je thuis bent verhuisd of uw partner / ex-partner heeft uw huis verlaten vanwege een straatverbod, maar je bent nog steeds lastiggevallen bij u thuis, zorg ervoor dat ramen en deuren zijn vergrendeld, bel de politie, foto's van eventuele schade aan uw huis te nemen en houden geen kwetsende brieven te laten zien aan de politie. Zorg ervoor dat u rookmelders aangebracht in uw hal.


Melden van een Incident

Wanneer je melding maakt van een incident(s) van huiselijk geweld of misbruik, is het belangrijk om zoveel mogelijk van de volgende mogelijk aanwijzingen geven:

  • Datum, tijd & plaatst het incident zich voordeed
  • Wat is er gebeurd (wat er gezegd of gedaan, bedreigingen etc)
  • Wie heeft jou en hun relatie met u misbruikt
  • Details van iedereen die getuige is geweest van het misbruik
  • Enig bewijs van het incident (e.g. foto's van de schade aan u of uw eigendom, e-mails, telefoongesprekken, brieven etc).