Sebuah rencana keselamatan pribadi adalah cara untuk membantu Anda untuk melindungi diri sendiri dan anak-anak Anda. Ini membantu Anda merencanakan di muka untuk kemungkinan kekerasan di masa depan dan pelecehan.

Hal ini juga membantu Anda untuk berpikir tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan keselamatan Anda baik dalam hubungan, atau jika Anda memutuskan untuk meninggalkan.

Membuat Rencana Keselamatan

Sebuah rencana keselamatan pribadi adalah cara untuk membantu Anda untuk melindungi diri sendiri dan anak-anak Anda. Ini membantu Anda merencanakan di muka untuk kemungkinan kekerasan di masa depan dan pelecehan. Hal ini juga membantu Anda untuk berpikir tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan keselamatan Anda baik dalam hubungan, atau jika Anda memutuskan untuk meninggalkan.

Anda tidak dapat menghentikan kekerasan pasangan Anda dan penyalahgunaan – hanya dia yang bisa melakukan itu. Tapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keselamatan Anda sendiri dan anak-anak Anda:

Beritahu Seseorang

Jika Anda mengalami pelecehan penting untuk memberitahu seseorang sebelum semakin parah. Jika apa yang Anda alami sangat serius masuk ke kantor polisi setempat untuk bantuan atau jika Anda atau keluarga Anda berada dalam bahaya tidak takut untuk memanggil polisi pada 999.

Jika Anda merasa Anda tidak bisa pergi ke polisi masih penting untuk memberitahu seseorang apa yang terjadi pada Anda. Ini bisa menjadi teman terpercaya atau kolega atau Anda dapat berbicara dengan layanan nasihat lokal ACT MK untuk dukungan.

Selama insiden pelecehan atau kekerasan mencoba untuk keluar jika Anda bisa. Jika aman bagi Anda untuk melakukannya, panggilan 999 untuk polisi. Jika Anda tidak bisa keluar, tinggal jauh dari dapur, kamar mandi, garasi atau ruang berpotensi berbahaya lainnya. Panggilan untuk membantu jika Anda bisa, tetangga Anda mungkin mendengar Anda dan memanggil 999 untuk Anda.

Karena Anda tahu tindakan pelaku Anda dan perilaku, Anda dapat menggunakan pengetahuan ini dan membangun rencana keselamatan. Rencana Anda mungkin mencakup beberapa hal berikut:

  • Berlatihlah bagaimana Anda akan meninggalkan rumah Anda dengan aman dalam keadaan darurat
  • Menyusun kata sinyal atau kode yang memungkinkan keluarga atau teman-teman tahu untuk memanggil polisi
  • Ajari anak Anda bagaimana memanggil 999
  • Beritahu keluarga yang dipercaya atau teman apa yang terjadi
  • Mengambil anak-anak Anda dengan Anda atau membuat pengaturan untuk meninggalkan mereka dengan orang lain.
  • Aturlah untuk memiliki tempat yang aman untuk pergi ke
  • Simpanlah sejumlah kecil uang pada Anda setiap saat – termasuk perubahan untuk telepon dan untuk tarif bus
  • Tahu di mana telepon terdekat, dan jika Anda memiliki ponsel, mencoba untuk tetap dengan Anda
  • Siapkan tas pakaian, obat dan kebutuhan lainnya untuk diri sendiri dan anak-anak Anda. Menyembunyikan tas di mana Anda bisa mendapatkan itu terburu-buru jika Anda harus pergi dengan cepat
  • Buatlah beberapa salinan surat-surat penting dan tetap satu set dalam tas (salinan lain bisa pergi ke teman-teman terpercaya atau meninggalkan tempat yang aman di tempat kerja). Anda akan membutuhkan hal-hal seperti bukti identitas, SIM, akte kelahiran, paspor, informasi keuangan / asuransi, buku manfaat atau huruf, perintah pengadilan dll.
  • Jaga buku alamat Anda dan buku harian dengan Anda
  • Jika Anda memiliki mobil, membuat set ekstra kunci dan menyembunyikan mereka di mana Anda bisa mendapatkan mereka jika Anda perlu untuk.


Jika Anda telah meninggalkan hubungan dan masih dilecehkan:

  • Berteman, keluarga, tetangga dan rekan menyadari apa yang sedang terjadi. Beritahu guru di sekolah anak-anak Anda, sehingga mereka lebih mampu untuk membantu jika Anda membutuhkan mereka untuk
  • Cobalah untuk tidak mengisolasi diri. Mengetahui rute paling aman untuk dan dari rumah, sekolah, bekerja, dan lain-lain. dan menggunakannya. Jika Anda tidak dapat melakukan ini mencoba untuk bepergian dengan orang lain
  • Mempertimbangkan perubahan kunci dan nomor telepon dan Anda bisa memperkuat pintu dan jendela.
  • Jika Anda telah pindah rumah atau pasangan Anda / mantan pasangan telah meninggalkan rumah Anda karena perintah penahanan, tapi Anda masih dilecehkan di rumah Anda, pastikan pintu dan jendela terkunci, menelepon polisi, mengambil gambar dari setiap kerusakan yang dilakukan ke rumah dan menyimpan semua surat-surat yang kasar untuk menunjukkan ke polisi. Pastikan Anda telah alarm asap dipasang di lorong Anda.


Melaporkan Insiden

Bila Anda melaporkan sebuah insiden(s) kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan, penting untuk memberikan sebagai banyak rincian berikut mungkin:

  • Tanggal, waktu & tempat insiden itu terjadi
  • Ada apa (apa yang dikatakan atau dilakukan, ancaman dibuat dll)
  • Siapa yang disalahgunakan Anda dan hubungan mereka dengan Anda
  • Rincian siapa saja yang telah menyaksikan pelecehan
  • Setiap bukti kejadian (e.g. foto-foto kerusakan pada Anda atau properti Anda, email, panggilan telepon, surat dll).