个人安全计划是一个帮助你保护自己和孩子的方式. 它可以帮助您提前规划未来的暴力和虐待的可能性.

它还有助于你想想如何可以增加您的安全,无论是在关系, 或者,如果你决定离开.

制作一个安全计划

个人安全计划是一个帮助你保护自己和孩子的方式. 它可以帮助您提前规划未来的暴力和虐待的可能性. 它还有助于你想想如何可以增加您的安全,无论是在关系, 或者,如果你决定离开.

你不能阻止你的伴侣的暴力和虐待 – 只有他能做到这一点. 但有些事情可以做,以增加自己和孩子的安全:

告诉别人

如果您正在遭受虐待,重要的是要告诉别人,以免恶化. 如果你正在经历的是特别严重,进入当地派出所的帮助,或者如果您或您的家人有即时危险不要害怕打电话报警 999.

如果你觉得你不能去报警,它仍然是重要的是要告诉别人什么是发生在你. 这可能是一个值得信赖的朋友或同事,或者您可以说支持本地咨询服务MK法.

虐待或暴力事件发生时,如果你能尝试走出. 如果你这样做是安全的, 叫 999 为警察. 如果你不能脱身, 远离厨房, 浴室, 车库或其他潜在危险的房间. 打电话寻求帮助,如果你能, 你的邻居可能会听到你和调用 999 为您.

既然你知道你的施虐者的行动和行为, 您可以使用这方面的知识,并建立一个安全计划. 你的计划可能包括以下一些:

  • 练习你将如何在紧急情况下安全离开你的家
  • 设计,让家人或朋友知道打电话报警信号或码字
  • 教你的孩子如何调用 999
  • 告诉值得信赖的家人或朋友是怎么回事
  • 把你的孩子与你或作出安排,让他们与别人.
  • 安排有一个安全的地方去
  • 你在任何时候都保持少量的钱 – 包括变更为手机及巴士票价
  • 要知道在最近的电话是, 如果你有一部手机, 尽量保持与你
  • 准备一包衣服, 为自己和孩子的药物和其他必需品. 如果你有迅速离开,隐藏袋,在那里你可以得到它在匆忙
  • 制作多个拷贝的重要文件和一组保持在袋子 (值得信赖的朋友可以去其他副本在工作或离开安全的地方). 您将需要的东西,如身份证明, 驾驶执照, 出生证明, 护照, 金融/保险信息, 福利书籍或信件, 法庭命令等.
  • 保持你的地址簿和日记与您
  • 如果你有一辆汽车, 一组额外的按键和隐藏他们那里你可以得到他们,如果你需要.


如果你已经离开的关系,仍然被骚扰:

  • 结交, 亲属, 邻居和同事知道什么是怎么回事. 告诉老师孩子的学校, 使他们能够更好地帮助,如果你需要他们
  • 尽量不要孤立自己. 最安全的路线,并从家里, 学校, 工作, 等等. 并使用它们. 如果你不能做到这一点尝试与别人旅行
  • 考虑改变锁和电话号码,你可以加强门窗.
  • 如果你已经搬了家或你的伴侣/前伴侣离开你的家,由于限制令, 但你仍然在你的家被骚扰, 确保门窗被锁定, 叫警察, 拍照做任何损害到您家,并保持任何带有辱骂的信件,向警方展示. 确保你已经安装烟雾报警器在走廊.


事故报告

当您报告事件(Ş) 家庭暴力或虐待, 重要的是给尽可能多的以下细节尽可能:

  • 日, 时间 & 放置事件发生
  • 发生什么事了 (说了什么或做, 威胁等)
  • 谁滥用你和他们的关系
  • 目击虐待的人谁
  • 任何事件的证据 (例如. 照片对你造成伤害或财产, 电子邮件, 电话, 信件等).