binafsi usalama mpango ni njia ya kusaidia kulinda wewe na watoto wako. Ni husaidia kupanga mapema kwa ajili ya uwezekano wa vurugu baadaye na unyanyasaji.

Pia inakusaidia kufikiria jinsi unaweza kuongeza usalama wako ama ndani ya uhusiano, au kama wewe kuamua kuondoka.

Maamuzi ya Mpango wa Usalama

binafsi usalama mpango ni njia ya kusaidia kulinda wewe na watoto wako. Ni husaidia kupanga mapema kwa ajili ya uwezekano wa vurugu baadaye na unyanyasaji. Pia inakusaidia kufikiria jinsi unaweza kuongeza usalama wako ama ndani ya uhusiano, au kama wewe kuamua kuondoka.

Huwezi kuacha vurugu za mpenzi wako na unyanyasaji – tu anaweza kufanya hivyo. Lakini kuna mambo unaweza kufanya ili kuongeza yako mwenyewe na usalama ya watoto:

Kuwaambia Mtu

Kama unasumbuliwa na unyanyasaji ni muhimu kumwambia mtu kabla anapata mbaya. Kama kile unasumbuliwa ni kubwa hasa kwenda katika kituo cha eneo lako polisi kwa msaada au kama wewe au familia yako ni katika hatari ya haraka wala kuwa na hofu juu ya kuita polisi 999.

Kama unajisikia huwezi kwenda polisi bado ni muhimu kumwambia mtu ni nini kinatokea na wewe. Hii inaweza kuwa rafiki kuaminiwa au mwenzake au unaweza kuzungumza na mitaa ACT ushauri huduma MK kwa msaada.

Wakati wa tukio la dhuluma au vurugu kujaribu kupata nje kama unaweza. Kama ni salama kwa wewe kufanya hivyo, wito 999 kwa ajili ya polisi. Kama huwezi kupata nje, kukaa mbali na jikoni, bafuni, karakana au nyingine uwezekano wa hatari chumba. Wito kwa kusaidia kama unaweza, majirani wako anaweza kusikia wewe na kuwaita 999 kwa wewe.

Tangu unajua vitendo anayekunyanyasa na tabia, unaweza kutumia maarifa na kujenga mpango wa usalama. Mpango wako ni pamoja na baadhi ya yafuatayo:

  • Mazoezi ya jinsi wewe kuondoka nyumbani yako salama katika dharura
  • Kubuni neno ishara au kificho kwamba lets familia au marafiki kujua kuita polisi
  • Wafundishe watoto wako jinsi ya simu 999
  • Kuwaambia kuaminiwa familia, marafiki au ni nini kinaendelea
  • Chukua watoto wako na wewe au kufanya mipango ya kuondoka kwao na mtu mwingine.
  • Kupanga kuwa mahali salama pa kwenda
  • Kuweka kiasi kidogo cha fedha kwa wewe wakati wote – ikiwa ni pamoja na mabadiliko kwa ajili ya simu na kwa ajili ya basi nauli
  • Kujua ambapo simu karibu zaidi ni, na kama una simu ya mkononi, kujaribu kuweka ni pamoja na wewe
  • Kuandaa mfuko wa nguo, dawa na mahitaji mengine kwa ajili yako na watoto wako. Kujificha mfuko ambapo unaweza kupata hiyo kwa haraka kama una kuondoka kwa haraka
  • Kutengeneza nakala nyingi za magazeti muhimu na kuweka seti moja katika mfuko (nakala nyingine inaweza kwenda kwa rafiki kuaminiwa au kushoto mahali salama katika kazi). Unahitaji mambo kama vile ushahidi wa utambulisho, leseni ya kuendesha gari, vyeti vya kuzaliwa, pasi, kifedha / bima habari, manufaa ya vitabu au barua, amri ya mahakama nk.
  • Kuweka anwani yako ya kitabu na diary na wewe
  • Kama una gari, kufanya seti ya ziada ya funguo na kujificha yao ambapo unaweza kupata kwao kama unahitaji.


Kama tayari kushoto uhusiano na bado kuwa wanasumbuliwa:

  • Kufanya marafiki, jamaa, majirani na wenzake kufahamu nini kinachoendelea. Kuwaambia walimu katika shule ya watoto, ili kwamba wao ni bora na uwezo wa kusaidia kama unahitaji yao kwa
  • Jaribu Usijitenge. Kazi nje ya njia salama kabisa na kutoka nyumbani, shule, kazi, nk. na matumizi yao. Kama huwezi kufanya hivyo kujaribu kusafiri na mtu mwingine
  • Fikiria kubadilisha kufuli na namba ya simu na unaweza kuimarisha milango na madirisha.
  • Kama umehama nyumbani au mpenzi wako / mpenzi wa zamani ina kushoto nyumba yako kutokana na vizuizi ili, lakini wewe bado ni kuwa wanasumbuliwa katika nyumba yako, kuhakikisha milango na madirisha ni imefungwa, kuita polisi, kuchukua picha ya uharibifu wowote kufanyika kwa nyumba yako na kuweka barua yoyote matusi kuonyesha kwa polisi. Kuhakikisha kuwa larm moshi zimefungwa katika barabara ya ukumbi wako.


Taarifa ya Tukio

Wakati ripoti ya tukio hilo(s) ya uhasama nyumbani au unyanyasaji, ni muhimu kutoa kama mengi ya maelezo yafuatayo kama iwezekanavyo:

  • Tarehe, wakati & mahali ya tukio hilo lilitokea
  • Kile kilichotokea (kile ambacho alisema au kufanyika, vitisho vilivyotolewa nk)
  • Ambaye ananyanyaswa na wewe na uhusiano wao na wewe
  • Maelezo ya mtu yeyote ambaye imeshuhudia unyanyasaji
  • Ushahidi wowote wa tukio (e.g. picha ya uharibifu wa mali yako wewe au, barua pepe, simu wito, barua nk).