Osebni varnostni načrt, je način, ki vam pomaga zaščititi sebe in svoje otroke. To vam pomaga načrtovati vnaprej, za možnost bodoče nasilja in zlorab.

Prav tako vam pomaga, da razmišljajo o tem, kako lahko povečate svojo varnost bodisi v razmerju, ali če ste se odločili, da zapustijo.

Zaradi česar varnostni načrt

Osebni varnostni načrt, je način, ki vam pomaga zaščititi sebe in svoje otroke. To vam pomaga načrtovati vnaprej, za možnost bodoče nasilja in zlorab. Prav tako vam pomaga, da razmišljajo o tem, kako lahko povečate svojo varnost bodisi v razmerju, ali če ste se odločili, da zapustijo.

Ne moreš ustaviti nasilja in zlorabe svojega partnerja – samo on lahko storite, da. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da povečajo svoje in varnost vaših otrok:

Povejte nekomu

Če ste doživlja zlorabe je pomembno, da nekomu povedati, preden se poslabša. Če kaj doživlja, je posebej resno iti v svojo lokalno policijsko postajo za pomoč ali če ste vi ali vaša družina so v neposredni nevarnosti, ne bojte poklicati policijo na 999.

Če menite, da ne morete iti na policijo je še vedno pomembno, da se nekomu povedati, kaj se dogaja z vami. To bi lahko zaupal prijatelj ali kolega, ali lahko govorim z lokalnim servisom MK ACT svetovanje za podporo.

Med incidenta zlorabe ali nasilja poskušali dobiti, če lahko. Če je varno, da to storijo, pokličite 999 za policijo. Če ne morete priti ven, izogibaj iz kuhinje, kopalnica, garaža ali druge potencialno nevarne soba. Razpis za pomoč, če lahko, vaši sosedje lahko slišite in pokličite 999 za vas.

Saj veš, dejanja in vedenje vašega nasilnež je, lahko uporabite to znanje in graditi varnostni načrt. Vaš načrt lahko vključujejo nekatere od naslednjih:

  • Vadite, kako boste zapustili svoj dom varno v izrednih razmerah
  • Oblikujejo signala ali koda besedo, ki vam družinski člani ali prijatelji vedo, da pokliče policijo
  • Svoje otroke naučiti, kako, da pokličete 999
  • Povej zaupanja vredno družino ali prijatelji, kaj se dogaja
  • Vzemite otroke s seboj ali pa poskrbeti, da jih pustijo pri nekom.
  • Poskrbi za varen prostor, da gredo
  • Vodite majhno količino denarja na vas ves čas – vključno s spremembo za telefon in avtobusnih vozovnic
  • Vem, kje je najbližja telefon, in če imate mobilni telefon, poskusite, da ostane z vami
  • Pripravite vrečo oblačil, zdravili in druge bistvene za sebe in svoje otroke. Skrij vrečko, kjer lahko dobite z njim v naglici, če imate hitro zapustijo
  • Naredite več kopij pomembnih dokumentov in obdržati en komplet v vrečki (Ostali izvodi bi šel na zaupanja vrednih prijateljev ali pustiti nekje na varnem pri delu). Potrebovali boste stvari, kot dokazilo o identiteti, vozniško dovoljenje, rojstni listi, potnih listov, finančni / zavarovalni informacije, Knjige koristi ali pisma, sodnih nalogov itd.
  • Naj bo vaš imenik in dnevnik z vami
  • Če imate avto, narediti dodaten nabor tipk in jih skrijete, kjer lahko priti do njih, če morate.


Če ste že zapustil odnos in se še vedno nadlegujejo:

  • Spoznaj prijatelje, sorodniki, sosedje in kolegi zavedajo, kaj se dogaja. Povej učitelje za otroško šolo, tako da so lahko bolje pomagal, če jih potrebujete za
  • Poskusi, da se ne izolirati. Izšlo najvarnejše poti do in od doma, šola, delo, itd. in jih uporabiti. Če tega ne more storiti poskusite potovati z nekom
  • Razmislite spreminjanje ključavnice in telefonsko številko in poslali vam lahko okrepila vrata in okna.
  • Če ste se preselili domov ali vaš partner / ex-partner je zapustil svoj dom zaradi odredbo, vendar so še vedno nadlegujejo na vašem domu, poskrbite, okna in vrata so zaklenjena, pokličite policijo, slikal koli škodo, storjeno na vaš dom in obdržati vse izkoriščevalske črke kažejo na policijo. Prepričajte se, da ste dimne alarme vgrajen v vašem hodniku.


Poročanju Incident

Ko se boste prijavili incident(i) nasilja v družini ali zlorabe, je pomembno, da čim več naslednjimi podatki, kot je mogoče:

  • Datum, čas & postavite incident
  • Kaj se je zgodilo (kaj je rekel ali naredil, Grožnje so itd)
  • Kdo vas je in njihov odnos do vas je zlorabil
  • Podrobnosti o vsakomur, ki je priča zlorabo
  • Vse dokaze o incidentu (e.g. fotografijami škode za vas ali vašega premoženja, e-pošta, telefonske klice, črke itd).