Un plan de siguranță personală este o modalitate de a ajuta să vă și copiii tăi proteja. Aceasta vă ajută să planifice în avans pentru posibilitatea de a violenței în viitor și abuz.

De asemenea, vă ajută să se gândească la cum vă puteți mări siguranța dumneavoastră, fie în cadrul relației, sau dacă vă hotărâți să plecați.

Face un plan de siguranță

Un plan de siguranță personală este o modalitate de a ajuta să vă și copiii tăi proteja. Aceasta vă ajută să planifice în avans pentru posibilitatea de a violenței în viitor și abuz. De asemenea, vă ajută să se gândească la cum vă puteți mări siguranța dumneavoastră, fie în cadrul relației, sau dacă vă hotărâți să plecați.

Nu puteți opri violența și abuzul partenerului tau – numai el poate face acest lucru. Dar sunt lucruri pe care le puteți face pentru a crește propria dvs. și pentru siguranța copiilor:

Spune Cineva

Dacă vă confruntați cu abuz, este important sa ii spui cuiva înainte de a se agravează. Dacă ceea ce vă confruntați este deosebit de gravă intra în secția locală de poliție pentru ajutor sau daca tine sau familia ta sunt în pericol imediat nu-ți fie frică să cheme poliția la 999.

Daca simti ca nu se poate merge la poliție, este important să spun cuiva ce se întâmplă cu tine. Acest lucru ar putea fi un prieten de încredere sau un coleg sau puteți vorbi la nivel local de service, MK ACT de sprijin.

În timpul unui incident de abuz sau violență să încerce să iasă dacă poți. Dacă este sigur pentru tine de a face acest lucru, apel 999 pentru poliție. Dacă nu puteți ieși, stai departe de bucătărie, baie, garaj sau altă cameră potențial periculoase. Apel pentru ajutor daca se poate, vecinii dumneavoastră vă poate auzi și de apel 999 pentru tine.

Din moment ce știți acțiunile și comportamentul agresorului de, puteți utiliza aceste cunoștințe și de a construi un plan de siguranță. Planul dvs. poate include unele din următoarele:

  • Practica modul în care va pleca acasă în condiții de siguranță în caz de urgență
  • Elaboreze un cuvânt de avertizare sau un cod care permite familia sau prietenii știu să cheme poliția
  • Învățați-vă copiii Cum de a apela 999
  • Spune-i familie de încredere sau prietenilor ceea ce se întâmplă pe
  • Ia copiii cu tine sau ia măsuri pentru a le lăsa cu altcineva.
  • Aranja de a avea un loc sigur pentru a merge la
  • Păstrați o sumă mică de bani pe tine în orice moment – inclusiv schimbarea de telefon și pentru biletele de autobuz
  • Știu unde cel mai apropiat telefon este, și dacă aveți un telefon mobil, încercați să-l păstrați cu tine
  • Pregătiți un sac de haine, medicamente și alte produse de bază pentru tine și copiii tăi. Ascunde punga în care se poate ajunge la ea în grabă dacă trebuie să plecați în grabă
  • Face mai multe copii ale documentelor importante și să păstreze un set în pungă (alte exemplare ar putea merge la prieteni de încredere sau a plecat undeva în condiții de siguranță la locul de muncă). Veți avea nevoie de lucruri, cum ar fi o dovadă de identitate, permis de conducere, certificate de naștere, pașapoarte, financiare / de asigurare informații, cărți beneficii sau litere, hotărârilor judecătorești etc.
  • Menține agenda și jurnalul cu tine
  • Dacă aveți o mașină, face un set suplimentar de chei și ascunde-le în cazul în care se poate ajunge la ele dacă trebuie să.


Dacă ați părăsit deja relația și sunt încă în curs de hartuit:

  • Mi fac prieteni, rude, vecinii și colegii conștienți de ceea ce se întâmplă pe. Spune-i profesorii de la școala copiilor dumneavoastră, astfel încât acestea sunt mai în măsură să ajute dacă aveți nevoie de ele pentru a
  • Incearca sa nu te izolezi. Antrenați cele mai sigure rute către și de la domiciliu, școală, muncă, etc. și să le utilizeze. Dacă nu puteți face acest lucru încerca să călătorească cu altcineva
  • Luați în considerare schimbarea încuietori și numărul de telefon și ai putea consolida uși și ferestre.
  • Dacă ați mutat acasă sau partenerul / fostul partener a părăsit casa dvs. din cauza unui ordin de restricție, dar sunt încă hărțuit la tine acasa, asigurați-vă că ușile și ferestrele sunt blocate, suna la poliție, face fotografii de orice daune de făcut pentru casa ta și să păstreze toate scrisorile care îi acuză de a arăta la poliție. Asigurați-vă că ați alarme de fum montate în holul.


Raportarea unui incident

Când raportați un incident(s) a violenței domestice sau abuz, este important să se dea cât mai multe din următoarele detalii posibile:

  • Data, timp & loc incidentul a avut loc
  • Ce sa întâmplat (ceea ce sa spus sau a făcut, amenințările făcute etc)
  • Cine te-a și relația lor a abuzat de tine
  • Detalii de cineva care a asistat la abuzuri
  • Orice dovadă a incidentului (e.g. fotografii de daune pentru tine sau proprietatea ta, e-mailuri, apeluri telefonice, litere etc).