תכנית בטיחות אישית היא דרך שלנו לעזור לך להגן על עצמך ועל הילדים שלך. זה עוזר לך לתכנן מראש לאפשרות של אלימות והתעללות בעתיד.

זה גם עוזר לך לחשוב על איך אתה יכול להגדיל את הבטיחות שלך או בתוך מערכת היחסים, או אם תחליטו לעזוב.

מה שהופך את תכנית בטיחות

תכנית בטיחות אישית היא דרך שלנו לעזור לך להגן על עצמך ועל הילדים שלך. זה עוזר לך לתכנן מראש לאפשרות של אלימות והתעללות בעתיד. זה גם עוזר לך לחשוב על איך אתה יכול להגדיל את הבטיחות שלך או בתוך מערכת היחסים, או אם תחליטו לעזוב.

אתה לא יכול לעצור את האלימות וההתעללות של בן הזוג שלך – רק הוא יכול לעשות את זה. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגדיל את שלך ובטיחות של הילדים שלך:

לספר למישהו

אם אתה חווה התעללות חשוב לספר למישהו לפני שזה אהיה יותר גרוע. אם מה שאתה חווה הוא חמור במיוחד להיכנס לתחנת המשטרה המקומית לקבלת עזרה או אם אתה או בני משפחתך נמצאות בסכנה מיידית, אל תפחדו להתקשר למשטרה על 999.

אם אתה מרגיש שאתה לא יכול ללכת למשטרה זה עדיין חשוב לספר למישהו את מה שקורה לך. זה יכול להיות חבר או עמית לעבודה מהימן, או שאתה יכול לדבר לפעול ח"כ שירות ייעוץ מקומי לתמיכה.

במהלך אירוע של התעללות או אלימות לנסות לצאת אם אתה יכול. אם הוא בטוח עבור לך לעשות זאת, לקרוא 999 למשטרה. אם אתה לא יכול לצאת, להתרחק מהמטבח, חדר אמבטיה, מוסך או חדר אחר שעלולים להיות מסוכן. לקרוא לעזרה אם אתה יכול, השכנים שלך יכולים לשמוע אותך ולקרוא 999 בשבילך.

מכיוון שאתה יודע שמעשיו והתנהגותו של המתעלל שלך, אתה יכול להשתמש בידע הזה ולבנות תכנית בטיחות. התכנית שלך עשויה לכלול כמה מהפעולות הבאות:

  • לתרגל איך תוכל לעזוב את הבית שלך בשלום בשעת חירום
  • להמציא מילת אות או קוד המאפשרת לי משפחה או חברים יודעים להתקשר למשטרה
  • למדו את ילדיכם כיצד התקשרתי 999
  • תגיד למשפחה או חברים מהימנים מה קורה
  • קח את הילדים שלך איתך או לעשות את הסידורים דרושים כדי להשאיר אותם עם מישהו אחר.
  • סדר שיהיה מקום בטוח ללכת
  • שמור על כמות קטנה של כסף עליך בכל העת – לרבות שינוי לטלפון ולנסיעה באוטובוס
  • יודע איפה הטלפון הקרוב ביותר הוא, ואם יש לך טלפון נייד, מנסה לשמור את זה איתך
  • הכן את שקית של בגדים, תרופות וצורכים חיוניים אחרים עבור עצמך ואת הילדים שלך. הסתר בתיק שבו אתה יכול להגיע אליו במהירות, אם יש לך לעזוב במהירות
  • לעשות כמה העתקים של מסמכים חשובים ולשמור סט אחד בתיק (עותקים אחרים יכולים ללכת לחברים או מהימנים עזבו למקום בטוח בעבודה). יהיה עליך דברים כגון הוכחת הזהות, רישיון נהיגה, תעודות לידה, דרכונים, מידע פיננסי / ביטוח, הטבות לספרים או אותיות, צווי בית משפט וכו '.
  • שמור על פנקס הכתובות שלך והיומן איתך
  • אם יש לך מכונית, לעשות סט נוסף של מפתחות ולהסתיר אותם שבו אתה יכול להגיע אליהם אם אתה צריך.


אם כבר עזבו את מערכת היחסים ועדיין להיות מוטרדים:

  • להתיידד, קרובי משפחה, שכנים ועמיתים לעבודה מודעות למה שקורים. להגיד למורים בבית הספר של ילדיך, כך שהם טובים יותר יוכלו לעזור אם אתה צריך אותם כדי
  • נסה לא לבודד את עצמך. לחשב את המסלולים הבטוחים ביותר וגם מהבית, בית הספר, לעבוד, וכו '. ולהשתמש בם. אם אתה לא יכול לעשות את זה ינסה לנסוע עם מישהו אחר
  • לשקול לשנות את המנעולים ואת מספר הטלפון ואתה יכול לחזק את דלתות וחלונות.
  • אם יש לך עבר בבית או בבן זוגך / בת זוג לשעבר, שעזב את הבית שלך בשל צו מניעה, אבל אתה עדיין להיות מוטרד בבית שלך, לוודא דלתות וחלונות נעולות, להתקשר למשטרה, לצלם תמונות של כל נזק שנגרם לבית שלך ולשמור על כל מכתבי נאצה כדי להראות למשטרה. ודא שיש לך אזעקות עשן מצוידות במסדרון שלך.


דיווח על תקרית

כאשר אתה מדווח על אירוע(של) של אלימות במשפחה או התעללות, זה חשוב לתת כמה שיותר מהפרטים הבאים ככל האפשר:

  • תאריך, זמן & מקום האירוע התרחש
  • מה קרה (מה שאמר או עשו, איומים עשו וכו ')
  • מי שמתעלל בך ואת הקשר שלהם אליך
  • פרטים של כל מי שהייתה עדים להתעללות
  • כל ראיה של האירוע (e.g. תמונות של נזק לך או לרכושך, הודעות דוא"ל, שיחות טלפון, אותיות וכו ').