Un plan de sécurité personnelle est un moyen de vous aider à vous et protéger vos enfants. Il vous aide à planifier à l'avance la possibilité de violences et d'abus avenir.

Il vous aide également à réfléchir à la manière dont vous pouvez augmenter votre sécurité soit dans la relation, ou si vous décidez de quitter.

Faire un plan de sécurité

Un plan de sécurité personnelle est un moyen de vous aider à vous et protéger vos enfants. Il vous aide à planifier à l'avance la possibilité de violences et d'abus avenir. Il vous aide également à réfléchir à la manière dont vous pouvez augmenter votre sécurité soit dans la relation, ou si vous décidez de quitter.

Vous ne pouvez pas arrêter la violence et les abus de votre partenaire – lui seul peut le faire. Mais il ya des choses que vous pouvez faire pour augmenter votre propre sécurité et celle de vos enfants:

Tell Someone

Si vous êtes victime de violence, il est important de dire à quelqu'un avant qu'il ne s'aggrave. Si ce que vous vivez est particulièrement grave aller dans votre poste de police local de l'aide ou si vous ou votre famille êtes en danger immédiat ne pas avoir peur d'appeler la police sur 999.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas aller à la police, il est toujours important de dire à quelqu'un ce qui se passe pour vous. Cela pourrait être un ami ou un collègue de confiance ou vous pouvez parler à des conseils Loi sur le Service de MK local pour le soutien.

Au cours d'un incident de violence ou de violence essayer de sortir si vous le pouvez. Si elle est sans danger pour vous de le faire, appeler 999 pour la police. Si vous ne pouvez pas sortir, rester à l'écart de la cuisine, salle de bain, garage ou une autre pièce potentiellement dangereuse. Appeler à l'aide si vous le pouvez, vos voisins peuvent vous entendre et appeler 999 pour vous.

Puisque vous connaissez les actions et le comportement de votre agresseur, vous pouvez utiliser ces connaissances et de construire un plan de sécurité. Votre plan peut inclure certains des éléments suivants:

  • Exercez-vous quitter votre domicile en toute sécurité en cas d'urgence
  • Concevoir un mot d'avertissement ou un code qui permet famille ou entre amis savent appeler la police
  • Enseignez à vos enfants comment appeler 999
  • Dites famille ou entre amis de confiance ce qui se passe
  • Emmenez vos enfants avec vous ou faire des arrangements de les laisser avec quelqu'un d'autre.
  • Arrangez-vous pour avoir un endroit sûr où aller
  • Gardez une petite somme d'argent sur vous en tout temps – y compris le changement pour le téléphone et pour les tickets de bus
  • Savoir où le téléphone le plus proche est, et si vous avez un téléphone mobile, essayer de le garder avec vous
  • Préparez un sac de vêtements, médicaments et autres produits essentiels pour vous et vos enfants. Cacher le sac où vous pouvez obtenir à elle à la hâte si vous devez quitter rapidement
  • Faites plusieurs copies de documents importants et de garder un jeu dans le sac (autres copies pourraient aller à des amis de confiance ou à gauche quelque part en sécurité au travail). Vous aurez besoin de choses comme preuve d'identité, permis de conduire, certificats de naissance, passeports, Informations financières / assurance, livres de prestations ou de lettres, ordonnances judiciaires etc.
  • Gardez votre carnet d'adresses et l'agenda avec vous
  • Si vous avez une voiture, faire un jeu supplémentaire de touches et de les cacher où vous pouvez obtenir pour eux si vous avez besoin d'.


Si vous avez déjà quitté la relation et sont toujours harcelés:

  • Faire des amis, parents, voisins et collègues au courant de ce qui se passe. Dites-enseignants à l'école de vos enfants, afin qu'ils soient mieux en mesure de vous aider si vous avez besoin d'
  • Essayez de ne pas vous isoler. Travailler sur les routes les plus sûres en provenance et à domicile, école, travailler, etc. et les utiliser. Si vous ne pouvez pas faire cela essayer de voyager avec quelqu'un d'autre
  • Pensez à changer les serrures et le numéro de téléphone et vous pourriez renforcer portes et fenêtres.
  • Si vous avez déménagé maison ou votre partenaire / ex-partenaire a quitté la maison en raison d'une ordonnance d'interdiction, mais vous êtes toujours harcelé à votre domicile, assurez-vous que les portes et les fenêtres sont verrouillées, appeler la police, prendre des photos de tout dommage causé à votre maison et de garder les lettres injurieuses pour montrer à la police. Assurez-vous que vous avez les détecteurs de fumée installé dans votre couloir.


Déclarer un incident

Lorsque vous signalez un incident(s) de violence domestique ou d'abus, il est important de donner autant de détails que possible suivants:

  • Date d', heure & placer l'incident
  • Qu'est-il arrivé (ce qui a été dit ou fait, menaces proférées etc)
  • Qui vous et leur relation avec vous a abusé
  • Les détails de toute personne qui a été témoin des abus
  • Toute preuve de l'incident (e.g. photographies de dommages que vous ou votre propriété, e-mails, appels téléphoniques, lettres etc).