خطة السلامة الشخصية هو وسيلة لمساعدتك على حماية نفسك وأطفالك. انها تساعدك على التخطيط مسبقا لاحتمال اندلاع أعمال عنف وانتهاكات في المستقبل.

كما يساعدك على التفكير حول كيف يمكنك زيادة سلامتك إما في إطار العلاقة, أو إذا قررت ترك.

وضع خطة السلامة

خطة السلامة الشخصية هو وسيلة لمساعدتك على حماية نفسك وأطفالك. انها تساعدك على التخطيط مسبقا لاحتمال اندلاع أعمال عنف وانتهاكات في المستقبل. كما يساعدك على التفكير حول كيف يمكنك زيادة سلامتك إما في إطار العلاقة, أو إذا قررت ترك.

لا يمكنك ان توقف العنف شريك حياتك والاعتداء – الوحيد الذي يمكن أن نفعل ذلك. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام به لزيادة الخاص بك وسلامة أطفالك:

أخبر أي شخص

إذا كنت تعاني من سوء المعاملة من المهم أن تخبر أحدا قبل تفاقمها. إذا ما كنت تعاني من جادة خاصة تذهب إلى محطة الشرطة المحلية للحصول على مساعدة أو إذا كنت أنت أو عائلتك في خطر داهم لا تخافوا لاستدعاء الشرطة على 999.

إذا كنت تشعر بأنك لا يمكن أن تذهب إلى الشرطة فإنه لا يزال من المهم أن تخبر أحدا ما يحدث لك. هذا يمكن أن يكون صديق موثوق به أو زميل أو يمكنك التحدث إلى خدمة المشورة المحلية ACT MK للحصول على الدعم.

أثناء حادث الاعتداء أو العنف محاولة للخروج إذا استطعت. إذا كان ذلك آمنا بالنسبة لك أن تفعل ذلك, استدعاء 999 للشرطة. إذا لم تتمكن من الخروج, البقاء بعيدا عن المطبخ, حمام, المرآب أو غرفة يحتمل أن تكون خطرة أخرى. طلب المساعدة إذا كنت تستطيع, جيرانك قد تسمع، وندعو 999 بالنسبة لك.

منذ كنت تعرف الإجراءات المسيء الخاص بك والسلوك, يمكنك استخدام هذه المعرفة وبناء خطة السلامة. ويمكن أن تشمل خطتك بعض ما يلي:

  • ممارسة الطريقة التي سوف تغادر منزلك بأمان في حالة الطوارئ
  • وضع كلمة إشارة أو رمز الذي يتيح العائلة أو الأصدقاء معرفته لاستدعاء الشرطة
  • تعليم أطفالك كيفية استدعاء 999
  • أخبر عائلتك أو الأصدقاء الموثوق بهم ما يجري
  • تأخذ أطفالك معك أو اتخاذ الترتيبات اللازمة لتركها مع شخص آخر.
  • الترتيبات اللازمة لمكان آمن للذهاب إلى
  • الحفاظ على كمية صغيرة من المال على لك في كل الأوقات – بما في ذلك تغير للهاتف وللأجور الحافلات
  • أعرف أين أقرب الهاتف, وإذا كان لديك هاتف محمول, في محاولة للحفاظ معك
  • إعداد حقيبة الملابس, الدواء وغيرها من الضروريات لنفسك وأطفالك. إخفاء كيس حيث يمكنك الحصول عليه في عجلة من امرنا إذا كان لديك لمغادرة بسرعة
  • جعل عدة نسخ من وثائق مهمة والحفاظ على مجموعة واحدة في كيس (نسخ أخرى يمكن أن تذهب إلى الأصدقاء الموثوق بهم أو ترك مكان آمن في العمل). وسوف تحتاج أشياء مثل إثبات الهوية, رخصة القيادة, شهادات الميلاد, جوازات السفر, المعلومات المالية / التأمين, كتب منفعة أو رسائل, أوامر المحكمة وغيرها.
  • الحفاظ على دفتر العناوين الخاص بك ومذكرات معك
  • إذا كان لديك سيارة, جعل مجموعة إضافية من المفاتيح وإخفائها حيث يمكنك الحصول عليها إذا كنت في حاجة إلى.


إذا كنت قد تركت بالفعل العلاقة والتي لا تزال تتعرض للمضايقات:

  • تكوين صداقات, الأقارب, الجيران والزملاء على علم بما يجري. أخبر المعلمين في المدرسة أطفالك, بحيث تكون أكثر قدرة على مساعدة إذا كنت في حاجة إليها ل
  • ليس محاولة لعزل نفسك. العمل على أسلم الطرق من وإلى المنزل, مدرسة, عمل, إلخ. واستخدامها. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل هذا في محاولة للسفر مع شخص آخر
  • النظر في تغيير أقفال ورقم الهاتف وكنت قد تعزز الأبواب والنوافذ.
  • إذا كنت قد انتقلت المنزل أو ترك شريك حياتك / شريك السابقين منزلك بسبب أمر تقييدي, ولكن لا تزال تتعرض لمضايقات أنت في منزلك, تأكد يتم تأمين الأبواب والنوافذ, استدعاء الشرطة, التقاط الصور من أي الأضرار التي لحقت منزلك والحفاظ على أي رسائل مسيئة لاظهار للشرطة. تأكد من حصولك على إنذار الدخان تركيبها في الردهة الخاصة بك.


الإبلاغ عن حادث

عند إرسال تقارير(ق) العنف المنزلي أو سوء المعاملة, فمن المهم لإعطاء أكبر عدد ممكن من التفاصيل التالية ممكن:

  • تاريخ, وقت & وضع وقوع الحادث
  • ما حدث (ما قيل أو فعل, تهديدات الخ)
  • الذي يسيء معاملتك وصلة القرابة بينكما
  • تفاصيل لمن شهد الاعتداء
  • أي دليل على وقوع الحادث (e.g. صور من ضرر لك أو الممتلكات الخاصة بك, رسائل البريد الإلكتروني, المكالمات الهاتفية, الرسائل وغيرها).